Apakah Hipertensi itu Dok

MENGENAL HIPERTENSI , BAHAYA dan KIAT PENANGGULANGANNYA

Dr Lusia

1. Apakah hipertensi itu dok ?

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah suatu keadaan dimana tekanan darah meningkat melebihi batas normal yang terus menerus dalam jangka waktu yang lama. Seseorang baru dapat dinyatakan menderita hipertensi bila didapatkan tekanan darah yang tidak normal pada 3-4 kali pemeriksaan yang berkala.

2. Apakah penyebab hipertensi itu dok ?

Dilihat dari penyebabnya, hipertensi dibagi menjadi 2 golongan, yaitu :

A.Hipertensi primer(hipertensi esensial,hipertensi idiopatik)

Hipertensi ini tidak diketahui penyebabnya secara pasti tetapi diketahui mempunyai factor risiko yang mempermudah terjadinya hipertensi dan memperberat  keadaan hipertensi.

Faktor-faktor risiko tersebut adalah :

1. Keturunan
2. Stress
3. Kegemukan
4. Peminum alcohol
5. Lingkungan
6. Merokok
7. Bertambahnya umur
8. Jenis kelamin
9. Konsumsi garam yang berlebihan
10. Kurang olah raga

B. Hipertensi Sekunder (penyebab spesifiknya diketahui)

a. Penyakit ginjal

b.penyakit kelenjar hormone

c. penyakit jantung

d.penyakit pembuluh aorta ( Coartaksis aorta)

e.pengunaan estrogen (pemakaian kontrasepsi hormone)

f. Hipertensi yang berhubungan dengan kehamilan.

3. Bagaimana mengetahui seseorang menderita hipertensi dok ?

Seseorang yang menderita hipertensi dapat tidak menunjukkan gejala sehingga disebut juga silent disease, biasanya diketahui secara kebetulan dengan pengukuran tekanan darah misalnya pada waktu check up kesehatan atau pada waktu menemui dokter untuk suatu maksud tertentu.
Kita dapat mengetahui sesorang menderita hipertensi selain secara tradisional didasarkan pada pengukuran tekanan darah di klinik atau alat digital pengukur tekanan darah di rumah juga dengan mengenal gejala-gejalanya.

Adapun gejala yang dapat terjadi pada hipertensi adalah.

1. Sakit kepala, sakit kepala setengah ,konsentrasi terganggu.
2. Rasa berat ditengkuk,tengkuk terasa kaku sampai rasa sakit ditengkuk.
3. Berdebar-debar.
4. Pusing, marah, mudah lelah, mata berkunang-kunang.
5. Telinga berdegung.
6. Mual, muntah.
7. Mimisan
8. Sukar tidur
9. Ujung-ujung jari terasa dingin.
10. Sering kencing pada malam hari.
11. Sesak nafas
12. Gejala lain bila sudah terjadi penyulit(komplikasi) misanya gannguan peglihatan.gangguan saraf (kejang,kelumpuhan,gangguan kesadaran sampai koma),gangguan jantung ( nyeri dada, muda lelah ) dan gangguan ginjal( gagal ginjal : zat –zat racun menumpuk sehingga harus cuci darah).

4. Apa bahaya yang serius bila seseorang menderita hipertensi dok ?

Hipertensi yang tidak ditangani secara cepat dan tepat dapat menimbulkan pengaruh buruk atau fatal pada berbagai organ tubuh yang disebut organ target yaitu ;

1. Pada jantung ; Serangan jantung (mati medadak) dan gagal jantung.
2. Pada otak ; Stroke ( kelumpuhan bahkan kematian)
3. Pada ginjal : Gagal ginjal kronik ( cuci darah)
4. Pada mata : kerusakan retina (selaput bening) yang dapat menimbulkan kebutaan.
5. Pada aorta: pecahnya urat nadi aorta yang telah melebar.

5. Mengapa hipertensi perlu diobati dan ditanggulangi sedini mungkin dok ?

Hipertensi perlu ditanggulangi secara dini supaya tidak terjadi masalah kesehatan atau komplikasi yang penanganannya lebih sukar dan akibatnya yang serius./fatal.

Hipertensi walau kadang tidak menampakkan gejala namun dapat membahayakan tubuh karena semakin tinggi tekanan darah , maka jantung semakin keras pula bekerja agar tetapdapat melawan tahanan pembuluh darah yang makin meningkat. Jika keadaan ini berlangsung terus, otot jantung makin letih, jantung pun menjadi lemah dan akhirnya dapat mengakibatkan gangguan jantung. Tekanan darar yang tinggi menambah beban pembuluh darah arteri menjadi semakin berat yang akhirnya tidak tertanggunggkan lagi. Hal ini terutama dialami oleh pembuluh darah otak, jantung, ginjal dan mata .

Sehingga dengan demikian tujuan pengobatan adalah
1. mencegah perpendekan umur

2. memperbaiki kualitas hidup sehingga kita dapat melakukan kegiatan dengan normal.

3. mencegah terjadinya komplikasi (bahaya atau masalah yang lebih serius )

6. Bagaimana mengobati hipertensi dok ?

Secara umum pengobatan hipertensi dapat dilakukan dengan dua cara yaitu tanpa obat-obatan dan dengan obat-obatan,dimana panduan pemilihan pengobatannya mempunyai panduan khusus yang disesuaikan dengan derajat hipertensi dan kondisi masing-masing pasien.

A. Penanggulangan tanpa obat.

Pada dasarnya pengobatan ini lebih menekannkan perubahan pola makan dan gaya hidup,yaitu :

-         mengurangi konsumsi garam

-         mengurangi berat badan yang berlebih

-         olah raga ringan seperti bersepeda,gerak jalan , senam dan berenang jangan olah raga keras seperti tinju,karate atau gulat.

-         Menghindari minuman   beralkohol

-         Banyak makan buah dan sayur.

-         Menghindari/konseling stres (ketegangan jiwa)

B. Pengobatan dengan obat-obatan.

      Pemberian obat penurun tekanan darah.dan pengobatan penyakit penyebab hipertensi     sekunder.

-          

7.Bagaimana mencegah terjadinya hipertensi dok ?

Hipertensi primer erat kaitannya dengan pola hidup oleh karenanya, kunci pencegahan dan pengendalian hipertensi terletak pada gaya hidup sehat.

Misalnya :

-         Pengaturan diet :

-         Banyak mengonsumsi buah dan sayur.

-         Minuman berkafein tidak berlebihan.

-         Makanan bergaram tidak berlebihan.

-         Makanan berlemak tidak berlebihan.

-         Pengendalian berat badan

-         Olah raga teratur

-         Suasana relaks.

-         Rokok dan alcohol dihindari.

-         Kontrol kesehatan teratur; pengontrolan tekanan darah berkala : misalnya setiap 1 atau 2 tahun sekali, terlebih-lebih pula bagi mereka di atas usia 45 tahun yang memiliki orang tua atau saudara yang menderita hipertensi.

-          

-         8.Apa yang harus saya lakukan dok jika menderita hipertensi dok ?

-          

-         Anda dapat melakukan beberapa hal berikut ini
1. Periksa tekanan darah anda secara teratur, minum obat secara teratur dan mendiskusikan efek samping dari obat yang anda minum dengan dokter Anda.

-         2. Anda harus mengubah gaya hidup Anda yang merugikan seperti kebiasaan merokok, stress, konsumsi garam    dan lemak berlebih.

-         3. Periksa laboratorium secara berkala untuk mendeteksi komplikasi yang fatal.

-          

-         9. Apa penting pemeriksaan laboratorium dan berguna untuk apa pemeriksaan laboratorium itu dok ?

-          

-         Pemeriksaan laboratorium awal ( Penilaian awal)

-         Penting untuk menentukan pengobatan bagi yang bersangkutan.

-         Pemeriksaan laboratorium secara berkala(pemeriksaan untuk pemantauan hipertensi)

-         Sangat penting  untuk meningkatkan efisiensi dan efektifitas pengobatan bagi pasien yang bersangkutan.

-