Obat Herbal

Obat Herba sebagai Obat Alternatif

Racikan obat herba asli Indonesia lebih dikenal dengan nama jamu. Ramuan tradisional tersebut diakui oleh kebanyakan masyarakat Indonesia bermanfaat bagi kesehatan. Namun, meski dipercaya secara turun temurun, tingkat keamanan jamu belum terbukti secara ilmiah. Jamu diharapkan bisa tersaintifikasi. Saintifikasi jamu adalah upaya dan proses pembuktian ilmiah jamu melalui penelitian berbasis pelayanan kesehatan. Tujuannya untuk memberikan landasan ilmiah (evidence based) terkait penggunaan jamu secara empiris.

Ikatan Dokter Indonesia semula menolak jamu sebagai obat untuk menyembuhkan pasien, namun kini IDI sudah bisa menerima pemanfaatan jamu sebatas untuk menunjang kesehatan, sejauh sudah tersaintifikasi.

Mengapa pengobatan herba tradisional kini menjadi perhatian pemerintah? Indonesia memiliki lebih dari 9000 tanaman obat dan 30 ribu jenis tanaman di dunia yang diketahui memiliki manfaat kesehatan. Meski belum semua telah diteliti lebih lanjut, banyak diantaranya sudah dipercaya turun temurun memiliki khasiat menyembuhkan penyakit. Hal ini seharusnya menjadi modal bangsa kita untuk melestarikannya, sehingga tidak hanya bergantung pada pengobatan modern.

Obat tradisional terdiri dari jamu, obat herba terstandar dan fitofarmaka. Perbedaan obat herba terstandar dengan fitofarmaka terletak pada pengujian terhadap manusia. Obat herba terstandar baru dalam tahap diujikan kepada hewan percobaan, sedangkan fitofarmaka telah diujikan kepada manusia. Tidak heran bila jumlahnya masih sedikit karena biaya sangat mahal.

Untuk memilih obat tradisional impor, disarankan untuk memerhatikan kemasan produk. Produk herba impor yang sudah terdaftar di BPOM pasti sudah diterjemahkan ke dalam Bahasa Indonesia karena itu syarat wajib dari BPOM.

Tidak semua penyakit

Meski berkhasiat menyembuhkan, nyatanya obat herba tidak bisa digunakan untuk semua penyakit.  Penyakit-penyakit yang membutuhkan operasi terutama yang emergency seperti  hernia yang  tidak bisa menggunakan obat herba. Untuk penyakit atau kondisi gawat darurat seperti syok, dehidrasi berat atau hipoglikemia berat, tentu lebih aman menggunakan obat medis yang telah diketahui detail khasiatnya. Hal ini terkait dengan cara kerja herba yang bekerja lebih lambat daripada obat kimia (karena bukan senyawa aktif). Obat herba lebih tepat digunakan untuk penyakit metabolisme seperti diabetes melitus dan kolesterol.

Obat herba untuk anak

Kurangnya penelitian ilmiah pada obat tradisional artinya bahwa beberapa masalah-masalah potensial yang berkaitan dengan terapi alternatif sulit untuk diidentifikasi. Dan lagi, penelitianyang telah dilakukan menggunakan orang dewasa sebagai subyek tes. Hanya sedikit hal yang diketahui tentang efek dari pengobatan alternatif bagi anak-anak. Meskipun pendekatan yang dilakukan seperti doa, pemijatan dan perubahan gaya hidup umumnya merupakan cara pengganti yang relatif aman untuk perawatan medis; beberapa terapi- terutama penyembuhan dengan tumbuh-tumbuhan- dapat menyebabkan risiko kesehatan serius.

Alami tidak berarti sama dengan “bagus” atau “aman”, dan banyak orang tua tidak mempertimbangkan kemungkinan kalau pengobatan herba sebenarnya bisa menyebabkan masalah kesehatan anak-anak mereka. Mengobati anak tanpa konsultasi dengan dokternya akan sangat membahayakan.

Para orang tua mungkin juga memberikan tumbuhan obat kepada anak-anak mereka lebih dari jumlah yang direkomendasikan, karena menurut pemikirannya obat tersebut bersifat “alami”, besarnya jumlah yang diberikan tidak akan memengaruhi kesehatannya. Padahal banyak tanaman yang mengandung bahan kimia kuat, ternyata kira-kira 25% dari resep obat berasal  dari tanaman.

Risiko yang paling besar bisa terjadi jika perawatan medis umum ditunda atau ditolak karena lebih memilih diterapi alternatif. Penyakit seperti diabetes dan kanker membutuhkan perawatan dokter. Mempercayakan pengobatan pada terapi alternatif untuk masalah kronis dan kondisi yang akut akan memperparah kondisi kesehatan anak Anda.

Jika Anda ingin mencoba obat alternatif untuk anak Anda, Anda seharusnya mendiskusikan dulu pengobatan yang diajukan dengan dokter atau membicarakan dengan apoteker untuk memastikan itu aman dan tidak berlawanan dengan pengobatan umum yang diterima anak Anda. Dokter anak Anda juga bisa memberikan informasi mengenai pilihan pengobatan dan mungkin merekomendasikan ke spesialis yang bereputasi. Dengan mengkoordinasikan antara pengobatan alternatif dan umum Anda tidak perlu memilih salah satu darinya. Yang penting Anda bisa menerima yang terbaik dari kedua pengobatan tersebut.

Intinya mengenai jamu, demi keamanan anak, hindari pemanfaatan jamu atau pengobatan yang belum mendapat pengakuan dari lembaga-lembaga pengawasan obat dan tidak diperintahkan oleh dokter.

Melon

Melon

Klasifikasi ilmiah

Kerajaan: Plantae Divisi: Magnoliophyta Kelas: Magnoliopsida Ordo: Cucurbitales Famili: Cucurbitaceae Genus: Cucumis Spesies: C. melo

Nama binomial

Cucumis melo L.

Melon (Cucumis melo L.) merupakan nama buah sekaligus tanaman yang menghasilkannya, yang termasuk dalam suku labu-labuan atau Cucurbitaceae. Buahnya biasanya dimakan segar sebagai buah meja atau diiris-iris sebagai campuran es buah. Bagian yang dimakan adalah daging buah (mesokarp). Teksturnya lunak, berwarna putih sampai merah, tergantung kultivarnya.

Tumbuhan ini merupakan tumbuhan semusim, menjalar, tetapi tidak memanjat. Daun berbentuk menjari dengan lekuk moderat sehingga seperti lingkaran bersudut. Batangnya biasanya tidak berkayu.

Tumbuhan ini berumah satu dengan bunga dua tipe: bunga jantan dan hermafrodit. Bunga jantan muncul biasanya pada saat tanaman masih muda atau bila tumbuhnya kurang baik.

Buah bertipe pepo. Bagian mesokarp menebal menjadi daging buah yang berair. pemuliaan diarahkan pada daging buah yang tebal, manis, serta jika mungkin, harum.

Buah yang bernama latin  Cucumis melo ini berasal dari daerah Persia atau kawasan perbatasan antara Eropa dan Asia, kemudian berkembang hingga ke Timur Tengah, Eropa dan Amerika. Pada awal perkembangannya, melon yang dibudidayakan di Eropa adalah Cucumis melo var.Reticultus (Musk Melon) yang merupakan melon tipe liar dari Asia dan Afrika.

Ada beberapa jenis melon yang popular bagi masyarakat di Indonesia yaitu Melon Hijau, Melon Jingga (Cantaloupe), Melon Mas (Golden Melon/Casaba) dan Melon Madu (Honeydew Melon). Keempat jenis melon tersebut memiliki ciri-ciri yang khas dan keunggulan yang berbeda satu sama lain. Melon Hijau merupakan salah satu melon yang paling popular di Indonesia, maka dari itu biasa juga disebut melon lokal.

Melon memiliki kalori yang rendah, hanya sekitar 64 kalori dalam 1 gelas melon. Namun, memiliki vitamin dan mineral yang sangat tinggi dan baik untuk kesehatan.  

Tips Memilih Melon

1.      Pilih Melon yang sudah matang, berbentuk bulat dan tidak retak. Tangkai buah melon akan terlepas dengan sendirinya bila sudah matang.

2.      Melon utuh bisa disimpan selama 2—4 hari pada suhu kamar dan 5—10 hari dalam lemari es. Bila sudah terpotong, dapat disimpan selama 2—3 hari dalam wadah tertutup di lemari es.

3.      Karena baunya yang cukup tajam, bau melon dapat menyebar ke makanan lain. Karena itu potongan melon harus dibungkus dalam plastik ketika disimpan di lemari es.

Belimbing Wuluh

Belimbing Wuluh (Averrhoa blimbi L, belimbing asam, belimbing sayur)                        

Tanaman jenis belimbing-belimbingan ini, mempunyai buah yang khas, berbentuk bulat panjang dan terasa asam.

Belimbing wuluh cocok di tanam di tempat yang cukup matahari di tempat-tempat terbuka yang mempunyai ketinggian kurang dari 500 meter di atas permukaan laut. Tanaman ini biasa tumbuh di pekarangan atau kadang tumbuh liar di ladang atau hutan.

Bagian yang biasa digunakan adalah buah, batang, daun dan bunganya. Keempat bagian tersebut banyak mengandung senyawa yang berkhasiat. Diantaranya saponin, tannin, glukosida, hingga kalsium.

Belimbing wuluh memiliki bermacam khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan seperti tekanan darah tinggi, jerawat, batuk, diabetes, rematik, gondongan, sariawan, sakit gigi, gusi berdarah, hingga sebagai antibakteri.

Penting untuk diperhatikan, bagi penderita hipertensi yang air kencingnya mengandung Kristal oksalat di sarankan tidak menggunakan ramuan belimbing wuluh/daun sebagai antihipertensi. Juga penderita maag tidak dianjurkan karena rasanya yang asam dikhawatirkan meningkatkan asam lambung.

Resep ramuan belimbing wuluh

Tekanan darah tinggi

Ambil 3 buah belimbing wuluh yang cukup besar dan berwarna hijau. Parut, peras dan minum airnya. Lakukan sekali sehari.

Ambil 3 buah belimbing wuluh, cuci bersih lalu iris seperlunya. Rebus dengan 3 gelas air sampai airnya bersisa 1 gelas. Saring ramuan, lalu minum. Lakukan satu kali sehari setiap pagi.
Daun segar belimbing manis atau belimbing wuluh sebanyak 30 g
Daun dicuci. Rebus dengan air secukupnya sampai berwarna kecoklatan. Setelah dingin diminum sebagai teh.

Diabetes

Lumatkan 6 belimbing wuluh lalu rebus 1 gelas air sampai tinggal setengahnya. Saring dan minum 2 kali sehari

Sariawan

Rebus 10 kuntum bunga belimbing wuluh, asam jawa dan gula aren (secukupnya) dengan 3 gelas air sampai bersisa 2 gelas. Saring dan minum 2 kali sehari.

Gusi berdarah

Konsumsi 2 belimbing wuluh baik segar maupun manisannya secara rutin setiap hari.   

Jerawat

Ambil 3 buah belimbing wuluh, kemudian parut. Tambahkan sedikit garam. Tempelkan pada kulit yang berjerawat. Lakukan 2 kali sehari.

Star Fruit

Belimbing Manis/Star Fruit

Buahnya dinamakan buah bintang karena bila buah ini dipotong melintang, bentuknya seperti bintang.

Bernama latin Averrhoa carambola L, termasuk family Oxalidaceae. Umumnya di budidayakan penduduk Asia Tenggara.

Perbanyakan dengan biji, cangkokan dan okulasi. Pilihan untuk tanaman pot sebaiknya dari hasil cangkokan dan okulasi. Sekitar 1 atau 2 tahun sudah bisa diharapkan berbuah. Berbunga sepanjang tahun dan buahnya bisa dipetik pada akhir musim kemarau dan permulaan musim hujan. Yang paling lebat pada saat awal musim hujan.

Sewaktu muda buahnya berwarna hijau muda dan berubah kuning sampai kemerahan setelah tua. Buah belimbing  yang diunggulkan bentuknya besar, warnanya menarik, seratnya halus, berair banyak dan rasanya manis segar.

Di Indonesia dikenal pula belimbing wuluh atau belimbing sayur. Belimbing wuluh berbentuk bulat lonjong, berwarna hijau muda dan setelah tua berubah warna menjadi kuning.

Manfaat belimbing untuk terapi antara lain:

1.       Menurunkan tekanan darah,

2.        Anti kanker,

3.       Memperlancar pencernaan dan

4.       Menurunkan kolesterol

Buah ini mengandung asam oxalate yang tinggi sehingga tidak bisa pada penderita ginjal dan penderita batu saluran kemih jenis batu oxalate. Hindari pula diberikan pada penderita  diabetes mellitus karena kandungan gula yang cukup tinggi.

Khasiat belimbing manis:


Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Ambil 2 buah belimbing manis yang masih hijau (muda). Cuci bersih, lalu parut dan peras airnya. Diminum sekaligus setiap hari.

Menghilangkan Demam dan Menurunkan Kolesterol
Ambil 2 belimbing manis yang sudah matang, lalu cuci bersih. Makan setiap pagi dan sore sampai sembuh.

Mual
Ambil satu buah belimbing manis yang sudah diasinkan. Untuk membuat asinan belimbing, iris buah belimbing manis yang masih mentah. Keringkan di bawah sinar matahari sampai setengah kering. Beri garam dan biarkan beberapa saat. kemudian kukus, setelah itu diberikan pada penderita.


   

Berjalan Kaki di Waktu Mendung atau Hujan

* Pada waktu mendung/hujan gunakan pakaian/jas hujan yang berwarna terang agar lebih mudah terlihat oleh pengendara.
* Anak-anak sebaiknya tidak menggunakan payung karena sulit terlihat bagi pengendara kecuali bila ditemani oleh orang dewasa. Apabila terpaksa menggunakan payung maka pegang dengan baik supaya bisa terlihat dengan jelas serta anak-anak bisa melihat jelas ke arah depan, samping kiri dan kanan.
* Di waktu hujan, apabila menggunakan payung maka pegang dengan baik supaya bisa melihat dengan jelas ke depan, samping kiri dan kanan.
* Sebaiknya tidak menggunakan pakaian berwarna gelap pada waktu hujan dan di malam hari karena akan sulit terlihat bagi pengendara.

 

Kalori/Calori

Tahukah Anda Apa itu Calori ?

Sebelumnya kita harus membedakan pengertian suhu dan kalor.
Suhu adalah ukuran derajat panas sedangkan kalor adalah ukuran banyaknya panas. Satuan banyaknya kalor adalah kalori.
Kalori adalah satuan yang dipergunakan untuk mengukur energi panas/kalor. Satu kalori adalah banyaknya kalor yang diperlukan untuk memanaskan air 1 gram sehingga suhunya naik 1^oC. Satu kilokalori ialah banyaknya kalor yang diperlukan untuk memanaskan air 1 kg sehingga suhunya naik 1^oC.


1 K ( k huruf besar ) = 1 C (c huruf besar ) = 1 Cal = 1 Kal
1 Kalori = 1 Calori = 1 kkal = 1000 kalori (k huruf kecil)
Satuan untuk konsumsi makanan yang umum adalah kilo kalori, bukan kalori. Biasa ditulis KCal  atau KKal.
Terkadang kita lupa kita menuliskannya , untuk Kal ditulis dengan kal itu salah.

Energi yang tersimpan dalam makanan.
1 gram karbohidrat mengandung 4 Calori = 4 kkal
1 gram protein mengandung 4 Calori = 4 kkal
1 gram lemak mengandung 9 Calori = 9 kkal